Stressati, tristi e ansiosi: una fotografia della forza lavoro mondiale

Stressati, tristi e ansiosi: una fotografia della forza lavoro mondiale

Mentre alcuni leader potrebbero sentire che le cose stanno cominciando a tornare alla normalità, i dati del nuovo rapporto sullo stato del lavoro globale di Gallup suggeriscono che il lato emotivo del lavoro non è guarito dalle pressioni degli ultimi due anni. Sotto la superficie, le persone in tutto il mondo sono stressate e ansiose:…

La Mindfulness come pratica contro lo stress

La Mindfulness come pratica contro lo stress

Seconda parte. La settimana scorsa, in questo articolo, abbiamo introdotto ed esaminato brevemente lo stress, soffermandoci in particolare sulla pericolosità che può comportare il vivere questo stato in maniera prolungata (v. articolo). Lo stress è quindi una brutta “gatta da pelare”, qualcosa che di certo non possiamo ignorare, pena subirne passivamente gli effetti. Come possiamo…

La pratica della Mindfulness e lo Stress

La pratica della Mindfulness e lo Stress

Prima parte. L’epoca storica in cui viviamo è senza dubbio affascinante, ma anche molto strana. Da un lato riconosciamo, nella nostra vita, la possibilità di vivere esperienze preziose e appassionanti, inconcepibili anche solo fino a qualche decennio fa; dall’altro le caratteristiche del mondo di oggi ci caricano di pressioni, tensioni e richieste.