La filosofia svedese del Lagom
Lagom è la svolta moderna e svedese di un’idea antica. Significa “quanto basta” e implica trovare appagamento nella soddisfazione.
La serata sta andando bene. Tutti ridono e c’è un’energia felice nell’aria. La conversazione scorre facilmente e tu hai un tipo di ubriachezza allegra e rilassata. Poi Josh si avvicina spavaldo con un vassoio pieno di qualcosa. Vedi di cosa si tratta. Oh no .
“È ora l’ora degli shots!” grida. Non ne sei sicuro e vedi che anche gli altri non sono troppo entusiasti. Ma non vuoi essere un guastafeste. Una smorfia e un colpo di tosse dopo, e la notte cambia. Ti senti male, la stanza gira e nel giro di pochi minuti tutti sono troppo ubriachi per parlare.
Arriva un punto in cui una cosa diventa troppo. Se non sei un bevitore, puoi sostituire l’esempio di apertura con qualcos’altro. Potrebbe essere la fine del pasto, quando l’ultima fetta di pizza ti trasforma da “sazio” a “nauseato”, quando il karaoke in macchina passa dall’essere molto divertente a un compito da mal di gola, o quando realizzi che quel film di Tarantino che stai guardando e ti sta piacendo ha ancora due ore. Tutto ciò che è in eccesso diventa miserabile, anche le cose belle della vita.
Se Riccioli d’oro avesse uno slogan, sarebbe “facciamo lagom” .
Che gli esseri umani abbiano una sete insaziabile e appetiti insaziabili non è una cosa nuova. Si trova nei primi testi vedici, nell’antica Grecia e nella maggior parte delle religioni del mondo odierno (in particolare nel buddismo, nell’induismo e nel giainismo). Ma nell’idea svedese di lagom ( lah -gomm), gli è stata data nuova vita.
La giusta quantità
Lagom si traduce come “la giusta quantità”. Significa sapere quando è qualcosa è troppo e cercare di trovare equilibrio e moderazione piuttosto che cercare costantemente di più. Lagom è quella sensazione di appagamento che proviamo tutti quando abbiamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno per sentirci a nostro agio. Non è né la pazzia di un milionario a Las Vegas, né la fredda notte invernale di un povero. Significa avere un tetto sopra la testa, cibo nella pancia, amici al tuo fianco e soldi – quanto basta – nelle tue tasche. Se Riccioli d’oro avesse uno slogan, sarebbe “Lagomiamo questa casa degli orsi”.
Ci sono due filoni separati di lagom . Il primo è una sorta di consapevolezza sociale che riconosce che ciò che facciamo influisce sulle altre persone. Qui, potremmo vedere lagom più come una sorta di politica di “fair use”. Se prendi tre biscotti dal piatto, altre due persone non ne prenderanno uno. Se accumuli e afferri tutto ciò che puoi, sgomitando e imprecando per arrivare in prima fila, nella migliore delle ipotesi, questo ti rende un po’ uno stronzo. Nel peggiore dei casi, lascia gli altri in rovina.
Il secondo filone, invece, è un cambiamento mentale che trova appagamento nella soddisfazione . Molti di noi hanno interiorizzato l’idea che più grande significa meglio, che un conto in banca significa status e che l’eccesso significa felicità. Lagom , però, significa godersi il “giusto”. Non si tratta semplicemente di imparare a “godere delle cose semplici”, ma anche di apprezzare il fatto che a volte meno è davvero di più. Lagom sa che godersi il presente di ciò che hai non significa che devi aggiungerne altro. Dopotutto, parlare con un amico davanti a un caffè è bello. Ma ritrovarsi con dieci amici dopo dieci caffè non migliora le cose. Lagom è accettare questo e approfondire questo aspetto.
Applicare il Lagom alla tua vita
Allora, come possiamo applicare il principio svedese del lagom alle nostre vite? Il bello del lagom, al contrario dei testi più antichi o delle omelie religiose, è che ha un evidente valore pratico. Può applicarsi a qualsiasi tipo di persona che vive qualsiasi tipo di vita. Ecco solo alcuni esempi per iniziare.
Equilibrio vita-lavoro . È molto facile concentrarsi solo su una parte della vita – lavoro, amore, famiglia, salute, gioco – e finiamo per ignorare o sottosviluppare un’altra parte. Trascorrere un mese intero facendo escursioni e legando con tuo fratello potrebbe essere un ottimo momento per la famiglia, ma probabilmente non andrà bene con il capo. Gli svedesi, però, tendono ad essere molto più in sintonia con il senso dell’equilibrio. Spesso consentono pause generose e regolari nella loro giornata lavorativa; usciranno quando saranno rimasti dentro per troppo tempo; e così via. Una “ruota dell’adempimento” è un modo per misurare l’equilibrio tra diversi aspetti della vita. Lagom deve essere a tutto tondo e trarne piacere.
Esercizio . L’industria del fitness ha introdotto una narrazione intelligente nel nostro inconscio collettivo. È uno che dice che un abbonamento a una palestra da $ 50 al mese, scarpe nuove scintillanti e costose e un personal trainer da bancarotta che ti urla di saltare e dondolarsi sulle corde sono il modo migliore – l’unico modo – per mettersi in forma . L’ approccio Lagom è riconoscere che una passeggiata è sufficiente. Per la maggior parte delle persone, per andare a correre sono sufficienti scarpe da ginnastica normali e una maglietta da 5 dollari. La danza del ventre, i salti con le stelle (jumping jacks), YouTube Zumba e il giardinaggio sono modi perfettamente praticabili per fare esercizio.
Restare a casa è il nuovo uscire. Sono sicuro che la tua infanzia è costellata di fantastici ricordi di vacanze e fughe brillanti, ma è probabile che i tuoi ricordi più cari e profondi siano quelli trascorsi semplicemente a casa. Non devi pagare un sacco di soldi o viaggiare per ore per divertirti. Un pasto cucinato a buon mercato, un pigiama vecchio e un film spudoratamente trash sono “quanto basta” per divertirsi.
Esistono innumerevoli altri modi in cui possiamo applicare lagom, dalla frequenza con cui vediamo i nostri amici a quanto compriamo fino a vivere in modo sostenibile. Ma l’elemento più profondo del lagom è semplicemente riposare e rilassarsi quando una cosa ti fa sentire bene. I piaceri semplici non significano uomini semplici.
Traduzione dell’articolo di Jonny Thomson per Big Think
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