La Mindfulness come pratica contro lo stress

La Mindfulness come pratica contro lo stress

Seconda parte. La settimana scorsa, in questo articolo, abbiamo introdotto ed esaminato brevemente lo stress, soffermandoci in particolare sulla pericolosità che può comportare il vivere questo stato in maniera prolungata (v. articolo). Lo stress è quindi una brutta “gatta da pelare”, qualcosa che di certo non possiamo ignorare, pena subirne passivamente gli effetti. Come possiamo…

La pratica della Mindfulness e lo Stress

La pratica della Mindfulness e lo Stress

Prima parte. L’epoca storica in cui viviamo è senza dubbio affascinante, ma anche molto strana. Da un lato riconosciamo, nella nostra vita, la possibilità di vivere esperienze preziose e appassionanti, inconcepibili anche solo fino a qualche decennio fa; dall’altro le caratteristiche del mondo di oggi ci caricano di pressioni, tensioni e richieste.

Comunicazione e digitale nei servizi di front-office
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Comunicazione e digitale nei servizi di front-office

Nella dinamica di funzionamento dei servizi di front-office (sia pubblici che privati) l’avvento del digitale ha portato molti cambiamenti. L’impressione è però che molti di questi più che essere vissuti come leve di innovazione, siano stati in qualche modo subiti come necessità di adeguamento. La questione è che il digitale, nelle costruzione di una relazione…

La manutenzione dell’ équipe e la leadership

La manutenzione dell’ équipe e la leadership

Quali sono gli elementi che rendono tale un’équipe? Cosa la caratterizza? Come un gruppo di persone chiamato a svolgere dei compiti di lavoro può interagire? Siamo consapevoli del sistema di aspettative che caratterizza tale équipe? Ci sono tutta una serie di elementi che devono essere adeguatamente definiti e presidiati per costruire una efficace interazione di…